又、すでにお子さんの姿勢がかなり悪い場合は、矯正治療を受けるのもお勧めです。治療院を選ぶ時には、お子さんと共に来院して、説明をしっかり聞いてから治療を受けるか判断するようにしましょう。 」「悪い姿勢だと呼吸が浅くなるから楽器演奏するプロにはなれないよ」などと子供のもつ関心事と結びつけて説明してあげるのも効果的です。以下でそれぞれについて詳しく説明していきますね。 しかし、そういった装身具は長時間つけたままにすると背中の可動性が低下するなどの副作用もありますので、悪い姿勢になりやすい時に短時間のみ使用するのがお勧めです。以上3つの要因から姿勢が崩れやすいだけでなく、この時期に一旦悪い姿勢になると、ほとんどの場合成人後もそのままであり続けます。悪い姿勢のまま成長していくと、見た目が良くないだけでなく、体に様々な弊害が生じ、病気になってしまうケースもあります。今回は、子どもの姿勢に注目し、姿勢が悪くなる状況とその原因、悪い姿勢がもたらすデメリットのほか、正しい姿勢と矯正の方法をご紹介いたします。子供に姿勢への関心を持たせるには、悪い姿勢の何が問題なのかをわかりやすく具体的に理解さる事が重要だと思います。

逆に、悪い姿勢は、背骨が丸くなり、頭が前に出てくるため、耳→肩→股関節の位置関係が曲がってしまう事になります。 しかし逆に考えれば、この時期に悪い姿勢にならないよう注意できれば、成人後にも姿勢について悩まされる可能性はぐっと少なくなるとも言えます。生活習慣の注意はできるだけ具体的に。 もちろんできるだけ早めに矯正する方が合理的なのは確かですが、そこまであせらなくても20代くらいまでは矯正期間にさほど大きな違いはありません。心理的な不安定は姿勢に大きな影響を及ぼす場合があります。思春期は心理的にも揺れ動きやすい時期です。全身をまんべんなく動かす運動、例えば積極的に外で遊ぶようにしたり、スポーツを習わせたりする方が効果的です。例えば「バランスボード」。乗ってバランスを取るだけでインナーマッスルが鍛えられます。子供の姿勢が悪いと、以下の3つのような悪影響が考えられます。子供の姿勢を矯正するのに効果的な方法には以下の3つがあります。

本記事では、子供の姿勢矯正に効果的な方法を3つ紹介しています。 これら以外にも、姿勢矯正ベルトのような矯正器具を使うという手軽な方法もあります。 たとえ子供であっても、姿勢矯正をするには本人自身の継続的な努力が必ず必要となります。例えば5歳ぐらいまでは、全身を大きく反らす姿勢をしている子供をよく見かけますが、これは成長過程で、しばらくすればほとんどの場合正常に戻ります。例えば悪い姿勢であっても気にせずそのままで良い場合もあるのです。良い姿勢は疲れると思われがちですが、実は違います。実際、子供の姿勢についての問い合わせは私の治療室でも年々増加しています。東京都足立区の養護教諭である小澤先生が児童の足型を測定したところ、実に81.7%の生徒が「浮き指(浮き足)」だということがわかったそうです。近年は、足の指が地につかない「浮き指(うきゆび)」や、足の小指が内側に曲がる「内反小趾(ないはんしょうし)」、土踏まずが発達しない「扁平足(へんぺいそく)」の子どもが増えています。

又、足のかたちも幼稚園ぐらいまではO脚になったりX脚になったり変化を繰り返す場合がありますが、これも極端なケースを除けば、いずれ正常に戻るのです。 この頃は骨格もまだ未成熟で、からだは急成長しながらつねに変化しています。 その為、成長に合わせて姿勢もころころと変化しています。 このようなクセが習慣化してしまうと、いずれそれを悪い事とも感じなくなります。子供の姿勢が大人と異なる点の多い事がおわかりになりましたでしょうか。大人でもそうですが、猫背になって食事をするととても苦しいです。姿勢を良くしたいし、良くするのは大事だと分かっているけど、なかなか続かない、と言うのは誰もが抱える悩みです。姿勢矯正は、自分に合った方法で、長く続けられる方法を選ぶことが大切です。矯正ベルトは効果があるのか?迅速な矯正効果はもちろんですが、正確な姿勢指導を受けられる事が治療を受ける最大のメリットです。幼児期ほどではないにせよからだは急速に発達中ですから、仮に矯正をしてもからだの成長がそれを打ち消してしまうからです。最初は10歳ぐらいまでの幼児期です。頭痛などの症状がある場合は、一度専門家に見てもらうのも良いかもしれません(最近このようなケースが少しづつ増えてきています)。 つま先の角度が80度未満場合は骨盤が閉じており反り腰に、90度以上の場合は骨盤が開いており猫背に、開き方が左右非対称な場合は骨盤が左右に傾いている可能性があります。

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